C’est quoi le diabète ?
Le diabète est une maladie qui ne se guérit pas mais traitée et contrôlée, elle permet une vie normale.
Le pancréas, organe situé derrière l’estomac, produit une hormone appelée Insuline. L’insuline se déverse dans le sang et permet au glucose (sucre) apporté par les aliments de pénétrer dans les cellules du corps pour y être stocké et utilisé comme source d’énergie. Ainsi l’insuline maintient un niveau normal de glucose dans le sang.
Le diabète survient quand l’insuline produite devient insuffisante ou inefficace.
Il existe deux principaux types de diabète :
- Le Diabète de type 1 : Il touche principalement les enfants et se caractérise par l’absence totale de production d’insuline par le pancréas.
- Le Diabète de type 2 : Il se manifeste généralement à l’âge adulte autour de 40 ans. Il se traduit soit par une insuffisance d’insuline soit une inefficacité de l’insuline (ou résistance). La conséquence dans les 2 cas est l’hyperglycémie ou augmentation du taux de sucre dans le sang.
Quelles sont les causes du diabète ?
Causes du Diabète 1 :
Les causes du diabète 1 ne sont pas bien connues. Dans la plupart des cas, les cellules pancréatiques qui produisent l’insuline, sont détruites par le système de défense. C’est une destruction qui évolue sur des années et qui commence bien avant l’apparition des premiers signes de la maladie. On ne sait pas bien ce qui déclenche cette destruction, ni pourquoi elle commence, mais les chercheurs pensent qu’une prédisposition familiale et certains facteurs liés à l’environnement peuvent y contribuer.
Causes du Diabète type 2 :
Les causes du diabète 2 sont nombreuses. Voici les plus courants :
- Le sexe : les hommes sont plus touchés que les femmes
- L’âge : le risque augmente avec la vieillesse
- Les habitudes alimentaires : le trop manger, trop gras, trop sucré
- Le surpoids
- L’hérédité
- Le peu d’activité physique
- L’hypertension artérielle
- La graisse accumulée autour de l’abdomen
Quels sont les signes du diabète ?
Les symptômes associés au diabète quel qu’il soit, sont le reflet d’une glycémie (taux de sucre dans le sang) supérieure à la normale. Ils peuvent être présents ou non au moment où l’on découvre la maladie. Ils peuvent aussi survenir quand le diabète n’est pas bien contrôlé. Ce sont :
- Perte de poids inexpliquée
- Soif intense
- Augmentation du volume des urines et de leur fréquence
- Fatigue et somnolence
- Faim exagérée
- Infection urinaire ou de l’appareil génital
- Irritabilité
- Picotement aux extrémités
- Diminution de la libido et de l’activité sexuelle
Selon le type de diabète et le terrain, les signes peuvent être plus ou moins précoces, plus ou moins intenses et peuvent ne se manifester qu’en partie. Souvent, les signes du diabète 2 sont tellement faibles qu’ils passent inaperçus pendant des années.
Comment faire le diagnostic du diabète ?
Le diagnostic de diabète se fait par une prise de sang effectuée à jeun (sans avoir rien bu, ni mangé pendant au moins huit heures)pour doser la glycémie.
Interprétation des résultats :
| Chiffre obtenu | Interprétation | Conduite à tenir |
|---|---|---|
| Inférieur à 1,10 g/l | Absence de diabète | Recontrôler sa glycémie tous les 3 à 4 ans |
| Entre 1,10 g/l et 1,25 g/l | Situation de prédiabète | Perdre du poids, faire de l’exercice physique, recontrôler tous les ans |
| Entre 1,26 g/l et 2 g/l | Diabète à confirmer | Recontrôler 7 jours après. Si le chiffre est maintenu, diabète confirmé |
| Supérieur à 2g/l | Diabète confirmé | Voir le médecin pour des examens complémentaires et un traitement |
Comment traiter le diabète ?
Le diabétique peut mener une vie active et autonome à condition de respecter durant toute sa vie une discipline stricte en
- En contrôlant régulièrement la glycémie
- En ayant un régime alimentaire approprié
- En pratiquant une activité physique constante
- En arrêtant le tabac et modérant l’alcool
En plus de respecter le traitement prescrit par le médecin.
Traitement du diabète de type 1
Aux personnes atteintes de diabète de type 1, l’insuline doit leur être administrée chaque jour pour compenser l’absence de production d’insuline par le pancréas. Comme l’insuline est détruite par les sucs de l’estomac, il est obligatoire de l’utiliser sous forme injectable.
Le dosage et le type d’insuline vont être prescrits par le médecin.
Traitement du diabète type 2
En première intention, le patient doit suivre rigoureusement un régime alimentaire approprié et augmenter ses dépenses physiques.
Quelques règles à appliquer pour le régime alimentaire et l'hygiène de vie:
- Boire plus de 2 litres d'eau, tisanes, jus, café, thé, sans sucre
- Manger 1 fois par jour du poisson, volaille ou très peu de viande rouge
- Ne pas dépasser 1 morceau de pain, 1 verre de lait, 1 bol de riz ou de pâte, par jour
- Manger à volonté légumes et feuilles et ne pas dépasser un fruit par jour
- Diminuer l'huile, le gras, les fritures, le sel et les cubes exhausteurs de goût
- S'interdire l'alcool, le sucre, les produits et boissons sucrés, les pâtisseries
- Pratiquer régulièrement une activité physique
- Diminuer le stress
Si la glycémie ne s’équilibre pas avec le régime et le sport, le médecin prescrira des anti-diabétiques. Ces médicaments ne sont efficaces que s’ils sont associés aux mesures de vie saine.
Si le traitement oral ne suffit pas, le médecin pourra prescrire de l’insuline injectable.
Quels conseils et prévention pour le diabète ?
Affection en progression constante, presque une épidémie mondiale, on compte aujourd’hui plus de 425 Millions de diabétiques dans le monde et le nombre de 522 Millions sera atteint en 2025.
A chacun de faire attention, même si nous n’avons aucun facteur de prédisposition.
N’oublions pas les complications assez graves du diabète. Quand la glycémie demeure trop souvent élevée, cet excès de sucre constant entraîne des dommages sur plusieurs organes du corps : le cœur, les yeux, les reins, les nerfs, les vaisseaux sanguins.
Le diabète est aussi la cause d’autres complications telles : apnée du sommeil, infections à répétition (peau, urines, gencives), impuissance sexuelle.
Malgré les progrès médicaux constants, le diabète reste une maladie qui se soigne très bien mais qui ne guérit pas. Il faut donc toute sa vie se surveiller, contrôler sa glycémie, respecter les bonnes habitudes alimentaires, pratiquer de l’exercice physique, et suivre les prescriptions de son médecin traitant.